Ce soir je voulais vous présenter ce livre! il a été ma 1ére bible quand j’ai commencé à me concentrer sur le lien étroit SPORT-ALIMENTATION
Vous le connaissez peut être déjà?
il est top, il y a des fiches techniques sur les aliments, sur leurs relations avec le sport, des conseils sur la nutrition; des témoignages de sportifs tous niveaux et toutes disciplines, ils parlent de leur alimentation et leur lien avec le sport; et bien évidemment il y a des recettes, du petit déjeuner au diner en passant par l’encas et des boissons.
Moi, il m’a beaucoup guidé, et je m’en sers toujours pour confectionner des encas, et établir des plats The TRIBE. Il est plein d’inspirations si vous êtes un novice de la cuisine!
Ce livre fera votre bonheur si vous cherchez un guide pour entreprendre une alimentation équilibrée, saine et contrôlée. Et en plus, il est à petit prix 19,95 euros. Voici le lien de cette petite trouvaille https://www.natureetdecouvertes.com/livres-loisirs/librairie-cuisine/livres-cuisine-sante/l-assiette-du-sportif-10225550
Si vous le connaissez, donnez moi votre avis, et surtout vous est il utile? pour ceux qui vont le découvrir, faites moi un retour.
et bien évidemment faites moi part de vos bouquinS sur ces domaines!
BONNE LECTURE!!! MAILYS