Menu de la semaine
faites votre choix de 5 plats, notez le en commentaire lors de la commande ainsi que votre relais de réception parmi les 2 PROPOSES
Les prises de commandes seront acceptées jusqu’au mercredi minuit. Passé ce délai, votre commande ne sera pas prise en compte.
Perdez le poids que vous voulez de façon durable
On garde les mêmes plats!
Charges glycémiques et lipidiques réduites: quantité de glucides réduite, aliments aux lipides élevés remplacés par de plus faibles
Menu pour la semaine du 15/09 au 19/09
1/PATES FACON RISOTTO
714 CAL/595 (PDM (902)
// GLUCIDES 75 G/51 (97) //LIPIDES 16 G/15 (18) // PROTEINES 66 G/62 (85)
Allergènes/ LACTOSE BLE
2 /BOWL VEGGIE
564/396 CAL ( 849) // GLUCIDES 68/43 G (111) //LIPIDES 21/17 (27)//PROTEINES 21/15 G (27)
Riz basmati, basilic, échalote, lentilles, tomates rôties, courgettes, poivrons, halloumi, sauce fromage blanc huile d olive citron sel poivre
Allergènes/ LACTOSE SOJA
3/POULET AUX OLIVES
643/557 CAL( 836 PDM )
// GLUCIDES 67/47G (64)//LIPIDES 21/21 G (26) // PROTEINES 48/46 G (64)
Poulet, haut de cuisse, olives et herbes fraiches, ail et oignons, pommes de terre roties, poivrons oignons et mais grillé
Allergènes/
4/BOULGOUR A L ORIENTALE
667/515 CAL ( 892PDM ) // GLUCIDES 78/50 (89 g PDM)
//LIPIDES 11/11 G (14) //PROTEINES 67/62 G (89)
Boulgour au bouillon, curcuma et coriandre, filet de dinde, pois chiches grillés au cumin, carottes rôties au miel, concombre et tomates cerises, feta, menthe, graines de grenade, sauce yaourt ail citron sauce soja miel
Allergènes/ SOJA BLE LACTOSE
5/ SALADE DE BLE
693/573 CAL (798 PDM ) // GLUCIDES 89/65 G (111) //LIPIDES 25/24 G (26) //PROTEINES 32/28 G (35)
Salade de blé, patate douce , concombre, oeuf dur, lardons de volaille, figues roties au miel, tomate cerises, amandes grillées et vinaigrette, menthe et basilic frais
Allergènes/ BLE FRUITS A LA COQUE OEUF
DESSERTS DE LA SEMAINE
TIRAMISU CHOCO NOISETTE
et toujours au menu et sur commande
PETITS PLAISIRS SUCRES
Cookies chocolat cacahuètes, BANANA BREAD aux pépites chocolat praliné, ou banana bread tout chocolat.
