Menu de la semaine
faites votre choix de 5 plats, notez le en commentaire lors de la commande ainsi que votre relais de réception parmi les 2 PROPOSES
Les prises de commandes seront acceptées jusqu’au mercredi minuit. Passé ce délai, votre commande ne sera pas prise en compte.
Perdez le poids que vous voulez de façon durable
On garde les mêmes plats!
Charges glycémiques et lipidiques réduites: quantité de glucides réduite, aliments aux lipides élevés remplacés par de plus faibles
Menu pour la semaine du 09/02 au 13/02
PETIT PLAISIR DE LA SEMAINE
Poire rôtie au four, fromage blanc vanille et granola maison
1/PATES A LA BOLOGNAISE
603 CAL/477 (PDM (802)
// GLUCIDES 65 G/40 (87) //LIPIDES 17 G/16 (22) // PROTEINES 42 G/38 (56)
Tagliatelles,boulettes de viande hachée, sauce tomate, oignons, carottes, herbes
Allergènes/BLE
SE MANGE CHAUD
2 /ORZO CREMEUX
665/ 494 CAL (842) // GLUCIDES 65/41 G (87) //LIPIDES 21/15 (23)//PROTEINES 63/58 G (86)
Orzo crémeux au bouillon, epinards, chorizo, poulet
Allergènes/BLE LACTOSE
SE MANGE CHAUD
3/QUICHE SANS PATE
780/606 CAL( 974 PDM )
// GLUCIDES 53/45 G (65)//LIPIDES 34/29 G (40) // PROTEINES 53/45 G (65)
Quiche sans pâte avec épinards, saumon, ricotta, et emmental, riz thai coco, amandes grillées, coriandre
Allergènes/ LACTOSE
SE MANGE CHAUD
4/PUREE DE SAISON
495/452 CAL ( 610 PDM ) // GLUCIDES 61/51 g (76 PDM)//LIPIDES 15/15 G (16) //PROTEINES 17/17 G (27)
Purée de patates douces et butternut, champignons rôtis, oeufs au plat et noisettes grillées
Allergènes/ LACTOSE OEUF
SE MANGE CHAUD
5/BOWL FALAFEL ET LEGUMES ROTIS
669/496 CAL ( 830 PDM ) // GLUCIDES 85/66 G (101) //LIPIDES 25/20 G (32) //PROTEINES 24/18 G (31)
Allergènes/ BLE LACTOSE
SE MANGE CHAUD
Semoule de blé aux herbes fraiches, persil, coriandre et citron, raisins secs, falafels aux pois chiches, menthe, courgettes grillées, carottes, poivrons et oignons rouges, sauce tahini et yaourt citron et graines de sesame
et toujours au menu et sur commande
PETITS PLAISIRS SUCRES
Cookies chocolat cacahuètes, BANANA BREAD aux pépites chocolat praliné, ou banana bread tout chocolat.
