Menu de la semaine
Perdez le poids que vous voulez de façon durable
On garde les mêmes plats!
Charges glycémiques et lipidiques réduites: quantité de glucides réduite, aliments aux lipides élevés remplacés par de plus faibles
Menu pour la semaine du 31/03 au 04/04
faites votre choix de 5 plats, notez le en commentaire lors de la commande ainsi que votre relais de réception parmi les 2 PROPOSES
Les prises de commandes seront acceptées jusqu’au mercredi minuit. Passé ce délai, votre commande ne sera pas prise en compte.
1/SALADE PROTEINEE
536 CAL/456 (PDM (720)
// GLUCIDES 58 G/40 (74) //LIPIDES 20 G/20 (28) // PROTEINES 31 G/25 (43)
Salade, riz coco, chou blanc chou rouge, mangue , menthe, cebette, oignons rouges, poulet, oeuf dur, amandes, vinaigrette
2 /PATES BOLOGNAISES
623/530 CAL (790 PDM ) // GLUCIDES 63/45 G (72) //LIPIDES 25/24 (34) //PROTEINES 35/32 G (44)
Linguines, viande hachée, sauce tomate, poivron, oignons, carottes, basilic et parmesan
3/GNOCCHIS A LA TRUFFE
495/ 435 CAL( 705 PDM )
// GLUCIDES 30/18 G (45) //LIPIDES 30/28 G (39) // PROTEINES 26/25 G (37)
Gnocchis, sauce legere a la truffe, lardons de volaille, oeufs brouillés, courgettes, parmesan
4/RIZ ASIATIQUE
455/ 385 CAL (655 PDM ) // GLUCIDES 38/ 24G (53) //LIPIDES 15/14G (17) //PROTEINES 35/34G (52)
Riz basmati, cebette, poivrons, oignons, sauce soja, sauce huitre, émincés de poulet, sésame et noix de cajou
5/PUREE DE PATATES DOUCES
450/385 CAL/ (590 PDM ) // GLUCIDES 38/33 G (50)// LIPIDES 17/17 G (20)// PROTEINES 33/25 G (44)
Purée de pommes de terre et patates douces, émincés de dinde sauce chimichurri, champignons et oignons
DESSERTS DE LA SEMAINE
VERRINE COCO BANANE
et toujours au menu et sur commande
PETITS PLAISIRS SUCRES
Cookies chocolat cacahuètes, BANANA BREAD aux pépites chocolat praliné, ou banana bread tout chocolat.
