Menu de la semaine
Perdez le poids que vous voulez de façon durable
On garde les mêmes plats!
Charges glycémiques et lipidiques réduites: quantité de glucides réduite, aliments aux lipides élevés remplacés par de plus faibles
Menu pour la semaine du 26/09 au 30/09
faites votre choix de 5 plats, notez le en commentaire lors de la commande ainsi que votre relais de réception parmi les 2 PROPOSES
Les prises de commandes seront acceptées jusqu’au mercredi minuit. Passé ce délai, votre commande ne sera pas prise en compte.
1 /PINK PASTA
688/508 cal /
// glucideS 62/33g //LIPIDES 23/17G// PROTEINES 55/50G
spaghettis, creme de betterave, feta, noix, roquette et escalope de dinde
2 /OMELETTE AUX EPINARDS
452/420 CAL// GLUCIDES 45/38G//LIPIDES 16/16G//PROTEINES 24/23g
omelette aux épnards, tomates séchées et fromage frais, accompagnée de pommes de terre et patates douces
3 / moussaka
587/571 CAL// GLUCIDES 49/40G// LIPIDES 36/31G// PROTEINES 37/30G
MOUSSAKA A MA FAçon et salade composée avec salade perles de pâte, tomates cerises, oignons rouges et vinaigrette
4/salade de riz
753/649 CAL // GLUCIDES 68/45 G// LIPIDES 31/31 G// PROTEINES 47/45 g
riz long, courgettes, poivrons, tomates séchées, emmental, olives, et escalope de poulet aux herbes de provence
5 / quiche courge et chèvre
773/599 CAL // GLUCIDES 69/58 G// LIPIDES 39/28 G // PROTEINES 35/29g
quiche courge et chevre avec amandes grillées, accompagnée d’une salade crétoise avec boulgour, pois chiches feta, concombre, tomates, feta, roquette et lardons de volaille
DESSERTS DE LA SEMAINE
A. petits fondant au chocolat et ricotta
B. muffin coco, pépites chocolat et coeur fondant
et toujours au menu et sur commande
PETITS PLAISIRS SUCRES
Cookies chocolat cacahuètes, barres de céréales aux fruits secs, granola banane coco, NOUVEAUTE BANANA BREAD aux pépites chocolat praliné, ou banana bread tout chocolat.
