Menu de la semaine
faites votre choix de 5 plats, notez le en commentaire lors de la commande ainsi que votre relais de réception parmi les 2 PROPOSES
Les prises de commandes seront acceptées jusqu’au mercredi minuit. Passé ce délai, votre commande ne sera pas prise en compte.
Perdez le poids que vous voulez de façon durable
On garde les mêmes plats!
Charges glycémiques et lipidiques réduites: quantité de glucides réduite, aliments aux lipides élevés remplacés par de plus faibles
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Menu pour la semaine du 23/06 au 27/06
1/SALADE DE RIZ EXOTIQUE
640 CAL/530 (PDM (790)
// GLUCIDES 45 G/28 (62) //LIPIDES 35 G/33 (42) // PROTEINES 30 G/30 (42)
Salade, riz thai cooo, mangue, melon, concombre, poivrons crus, oignons rouges, basilic, menthe, coriandre, amandes grillées, mais, 2 oeufs, lardons de volaille, vinaigrette soja sesame citron
Allergenes/ OEUF /FRUITS A LA COQUE
2 /TIAN DE LEGUMES
610/510 CAL ( PDM ) // GLUCIDES 50/42 G (87) //LIPIDES 32/31 (39//PROTEINES 65/38 G (36)
Pâtes, tomates, ail, basilic, tian de légumes courgettes, aubergines, tomate avec feta et fromage rapé, oeufs brouillés
Allergènes/ OEUF /BLE
3/POULET AUX OLIVES
620/550 CAL( 780 PDM )
// GLUCIDES 40/25 G (55)//LIPIDES 30/28 G (35) // PROTEINES 35/35 G (47)
Poulet avec sauce aux olives vertes et herbes, patates douces, courgettes aux epices tajin, oignons caramélisés, raisins secs et amandes
Allergènes/ FRUITS A LA COQUE
4/SALADE DE PATES AU THON
570/470 CAL (720 PDM ) // GLUCIDES 50/28 G (70) //LIPIDES 18/ 16 G (22) //PROTEINES 35/35 G (48)
Pâtes, thon, celeri, des de courgettes, persil, coriandre, olives noires , huile d olive, citron
Allergènes/ BLE
5/POULET A LA MOUTARDE
580/500 CAL (730 PDM ) // GLUCIDES 45/26 G (65) //LIPIDES 24/22 G (30) //PROTEINES 36/36G (48)
Poulet a la sauce moutarde a l ancienne, riz basmati, haricots verts, champignons
Allergènes/ MOUTARDE / LACTOSE
DESSERTS DE LA SEMAINE
VERRINE VANILLE PECHE
et toujours au menu et sur commande
PETITS PLAISIRS SUCRES
Cookies chocolat cacahuètes, BANANA BREAD aux pépites chocolat praliné, ou banana bread tout chocolat.
