Menu de la semaine
Perdez le poids que vous voulez de façon durable
On garde les mêmes plats!
Charges glycémiques et lipidiques réduites: quantité de glucides réduite, aliments aux lipides élevés remplacés par de plus faibles
Menu pour la semaine du 21/10 au 25/11
faites votre choix de 5 plats, notez le en commentaire lors de la commande ainsi que votre relais de réception parmi les 2 PROPOSES
Les prises de commandes seront acceptées jusqu’au mercredi minuit. Passé ce délai, votre commande ne sera pas prise en compte.
1 / pâtes au thon
460/404 cal /
// glucideS 66/42 g //LIPIDES 3/3G// PROTEINES 41/37G
pâtes, thon, oignons, champignons, courgettes, crème légere,
2 /TOMATE FARCIE
505/467 CAL// GLUCIDES 34/27G//LIPIDES 25/25G//PROTEINES 31/30g
écrasé de pommes de terre à l’huile d’olive, et tomate farcie à la viande hachée
3 / gnocchis
505/462 CAL// GLUCIDES 65/56G// LIPIDES 15/14G// PROTEINES 26/25G
gnocchis, brocolis, oignons, tomates roties, champignons, sauce tomate et ricotta, et brouillade truffée
4/ cake poireaux chevre lardons
/ CAL // GLUCIDES /G// LIPIDES / G// PROTEINES / g
cake aux poireaux chevre et lardons accompagné d’une salade composée
5 / poelee thai
488/414 CAL // GLUCIDES 60/49G// LIPIDES 18/11G // PROTEINES 45/43g
riz thai au lait de coco, courgettes, poivrons, oignons, pousses de bambou, champignons, sauce soja poulet et cacahuetes
DESSERTS DE LA SEMAINE
A. tiramisu framboise choclat blanc coco
et toujours au menu et sur commande
PETITS PLAISIRS SUCRES
Cookies chocolat cacahuètes, barres de céréales aux fruits secs, granola banane coco, NOUVEAUTE BANANA BREAD aux pépites chocolat praliné, ou banana bread tout chocolat.
