Menu de la semaine
Perdez le poids que vous voulez de façon durable
On garde les mêmes plats!
Charges glycémiques et lipidiques réduites: quantité de glucides réduite, aliments aux lipides élevés remplacés par de plus faibles
Menu pour la semaine du 22/07 au 26/07
faites votre choix de 5 plats, notez le en commentaire lors de la commande ainsi que votre relais de réception parmi les 2 PROPOSES
Les prises de commandes seront acceptées jusqu’au mercredi minuit. Passé ce délai, votre commande ne sera pas prise en compte.
![Brocolis the tribe](https://thetribenutrition.fr/wp-content/uploads/2022/06/Brocolis-the-tribe-1.png)
1/SALADE DE SAISON
584/464 CAL (PDM 674 )
// GLUCIDES 76/49 G (96) //LIPIDES 30/26 G (33) // PROTEINES 37/29 G (44)
Salade, risettis, melon, concombre, tomates cerises, basilic, ail, oeuf brouillé, bresaola, burrata, croutons maison ail et herbes et vinaigrette
2 /PATES BOLOGNAISE
598/ 471 CAL (792 PDM ) // GLUCIDES 82/50 G (110) //LIPIDES 24/21 G (33) //PROTEINES 49/40 G (66)
Pâtes, sauce tomate, carottes, champignons, poivrons, oignons, viande hachée, parmesan basilic
3/SALADE DE HARICOTS VERTS
722 CAL/633 CAL (PDM 783 )
// GLUCIDES 49/39 G (59) //LIPIDES 35/31 G (36) // PROTEINES 29/24 G (32)
Haricots verts croquants, pommes de terre, tomates cerises, olives noires, oeuf dur, lardons alumettes, feta, oignons rouges,parmesan, vinaigrette
4/TORTELLINIS
732/520 CAL (980 PDM ) // GLUCIDES 84/50 G (114) //LIPIDES 14/9 G (19) //PROTEINES 57/48 G (75)
Tortellinis, ricotta et épinards, petits pois, courgettes, menthe, escalope de poulet gratinéeaux herbes fraiches et mozzarella
5 /SALADE VEGGIE
633/502 CAL (818 PDM ) // GLUCIDES 75/53 G (102)// LIPIDES 24/22 G (28)// PROTEINES 21/16 G (29)
semoule de blé, tomate, carotte, courgette, mais, concombre, poivrons, oignons, et herbes fraiches, falafels a la menthe et aux pois chiches, avocat amandes grillees aux herbes
DESSERTS DE LA SEMAINE
clafoutis aux abricots healthy
et toujours au menu et sur commande
PETITS PLAISIRS SUCRES
Cookies chocolat cacahuètes, BANANA BREAD aux pépites chocolat praliné, ou banana bread tout chocolat.
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